Self-défense Taï-jitsu
Avranches
Avranches
Apprenez à vous défendre !
Rejoignez notre club et développez vos réflexes, gagnez en confiance et apprenez des techniques efficaces pour vous protéger au quotidien
Apprenez à vous défendre !
Rejoignez notre club et développez vos réflexes, gagnez en confiance et apprenez des techniques efficaces pour vous protéger au quotidien
Mardi 8 septembre au dojo du lycée Littré.
Jeudi 3 septembre pour les confirmés – dojo salle Vallaeyes
Jeudi 10 septembre pour les débutants – dojo salle Vallaeyes
Cours d’essai possible en tenue de sport.
Lycée Littré
Salle Michèle Vallaeys
Venez nous rencontrer directement au DOJO (salle Michèle Vallaeys).
Munissez-vous des documents complétés que vous trouverez dans la rubrique Inscriptions.
Le cours de self-défense est fondé sur les techniques de karaté et de Taï-Jitsu. Il se destine aux adultes et adolescents à partir de 15 ans.
Il consiste à s’entraîner régulièrement à des techniques de défense contre des agressions à mains nues ou avec armes (bâtons, couteau) dans le respect de la législation sur les principes de proportionnalité et d’absolue nécessité de la défense de soi-même ou d’autrui.
La majorité des réponses à une agression combinent une frappe (atémi), une clef, une projection et une immobilisation permettant de neutraliser l’agresseur.
Au programme
Anticiper les situations à risque, gérer son stress et adopter les bons réflexes face à une agression. Grâce à des techniques de frappe, d’esquive, de contrôle et d’immobilisation, chacun développe sa capacité à se protéger efficacement au quotidien.
Apprenez à gérer les situations difficiles et à rester maître de vous-même
Des techniques simples et efficaces pour réagir vitre et correctement
Des enseignements concrets pour assurer votre sécurité et celle de vos proches
Venez nous rencontrer au Forum des Associations à la salle Duchesnay le Dimanche 6 septembre 2026 !
Ou directement au DOJO (salle Michèle Vallaeys) lors du 1er cours : cours d’inscriptions.
Munissez-vous des documents complétés que vous trouverez dans la rubrique Inscription.
Cours d’essai possible en tenue de sport.
Le cours de self-défense est fondé sur les techniques de karaté et de Taï-Jitsu. Il se destine aux adultes et adolescents à partir de 15 ans.
Il consiste à s’entraîner régulièrement à des techniques de défense contre des agressions à mains nues ou avec armes (bâtons, couteau) dans le respect de la législation sur les principes de proportionnalité et d’absolue nécessité de la défense de soi-même ou d’autrui.
QUELQUES ASPECTS DE CET APPRENTISSAGE :
La plupart des ripostes à des agressions comportent au moins un atémi, une clef et une projection, puis une immobilisation de l’adversaire (« mise à l’abandon »)
Self-défense Taï-jitsu
Salle Michèle Vallaeys
50300 Avranches
Salle Accro-sport – Lycée Littré
50300 Avranches
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